Κονσερβοποιημένος ανανάς

• Τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα συχνά παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με χαμηλότερο κόστος από τις φρέσκες, κατεψυγμένες και αποξηραμένες μορφές, ιδιαίτερα όταν λαμβάνεται υπόψη η τιμή, τα απόβλητα και ο χρόνος προετοιμασίας.

• Ο κονσερβοποιημένος ανανάς είναι ένας προσιτός, βολικός και εύκολος τρόπος για να βάλετε τα φρούτα στη διατροφή σας γύρω από το αυτί.

• Όλες οι μορφές – κονσερβοποιημένες, φρέσκες, κατεψυγμένες, αποξηραμένες και 100% χυμοί – φρούτων και λαχανικών παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συνθέτουν μια υγιεινή διατροφή.

• Από την άποψη της διατροφής και των αισθήσεων, οι συνταγές που παρασκευάζονται με κονσερβοποιημένα συστατικά και εκείνες που παρασκευάζονται χρησιμοποιώντας μαγειρεμένα φρέσκα ή / και κατεψυγμένα συστατικά βαθμολογούνται συγκριτικά.

Γρήγορες συμβουλές για τη χρήση κονσερβοποιημένου ανανά

• Φτιάξτε μια πολύχρωμη και κλασική κομπόστα φρούτων συνδυάζοντας κονσερβοποιημένα, στραγγισμένα κομμάτια ανανά, φρέσκα κόκκινα και πράσινα σταφύλια χωρίς σπόρους και κομμάτια αποξηραμένων βερίκοκων.  Αλείφουμε ελαφρά τα φρούτα με χυμό ανανά που αποστραγγίζεται από το δοχείο.

• Καταψύξτε ένα δοχείο θρυμματισμένου ανανά σε χυμό μέχρι να στερεοποιηθεί και στη συνέχεια ανακατέψτε με οποιοδήποτε γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.  Προσθέστε πάγο και άλλα φρούτα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

• Κορυφαίο κατεψυγμένο γιαούρτι, τυρί cottage, βάφλες, σαλάτες, ακόμη και χοιρινό, κοτόπουλο ή σολομό με κονσερβοποιημένο ανανά.